[SECİR]

İnternet sitesi Yahoo,'Daha iyi hafızaya sahip olmanın 10 kuralı' başlıklı araştırmasının sonuçlarını yayınladı.

Sakinleşmek, stresten uzak durmak, egzersiz yapmak, yeşil yapraklı ve parlak renkli sebze ve meyve yemek, şarkı ezberlemek hafızayı güçlendiriyor.

Beyin kaslarını harekete geçirerek, daha güçlü hafızaya sahip olabilmenin mümkün olduğunu ortaya koyan araştırmanın sonuçları şöyle:

- Bir şeyi öğrenmek için el hareketleri kullanmak beynin anımsama yapmasında kolaylık sağlıyor.

- Televizyon izlemek, kitap okumak ve müzik dinlemek gibi aktivitelerle beyni meşgul etmeden kesintisiz en azından 6 saat uyuma hafızayı onarıyor.

- Sakinleşmek ve stresten uzak durmak beyne ciddi anlamda yardımcı oluyor.

- Egzersiz, tüm vücuda özellikle beyindeki hafıza bölümlerine ulaşarak kan akımını hızlandırıyor.

- Brüksel lahanası, brokoli, kabak, yapraklı yeşillikler, kiraz, kırmızı elma, patlıcan ve üzüm gibi parlak renkteki sebze ve meyve yemek hafızayı kuvvetlendiriyor.

- Okumak ve okunan kitabı tartışmak hafızayı güçlendiriyor. Beyindeki düşünmeden sorumlu bölgeyi güçlendirmek için okunan şeyin tercüme edilmesi de etkili oluyor.

- Koku, hatırlamaya yardımcı oluyor. En kuvvetli ve ekonomik koku ise biberiye. Konsantrasyon ve dikkat sorunu çeken kişilere biberiye içerikli parfüm öneriliyor.

- Tek bir şeyle ilgilenmek. Örneğin, kitap okurken televizyonun açık olmaması, yemek yaparken telefonla konuşmamak gibi...

- Şarkı ezberlemek.
fıtrata uygun olan kur'an-ı kerim ezberlemek deselerdi makbul olurdu ama
- Sürekli yeni şeyler öğrenmek.

[meryem zehra]

Fazla ayrıntılı araştırmaya ne gerek var Yahoo zahmet etmiş yazık
Çok güçlü hafızaya sahip olmanın tek yolu var haramlardan uzak durmak
Bir lokma haram yemeyecek, harama bakmayacak, günahlardan uzak duracak. İşte o zaman insan unutmak diye bir şey nedir bilmez.
Bu arada hafızamın çok güçlü olduğunu söyleyenler var

[.::zeynep::.]

Kur'an- Kerim ve bütün ezgi marş sözleri ezberimde ( : ama özellikle isim hafızam berbat isimleri hep unuturum ...

[SECİR]

meryem zehra Kullanıcı Adlı Üyeden Alıntı

Fazla ayrıntılı araştırmaya ne gerek var Yahoo zahmet etmiş yazık
Çok güçlü hafızaya sahip olmanın tek yolu var haramlardan uzak durmak
Bir lokma haram yemeyecek, harama bakmayacak, günahlardan uzak duracak. İşte o zaman insan unutmak diye bir şey nedir bilmez.
Bu arada hafızamın çok güçlü olduğunu söyleyenler var

.::zeynep::. Kullanıcı Adlı Üyeden Alıntı

Kur'an- Kerim ve bütün ezgi marş sözleri ezberimde ( : ama özellikle isim hafızam berbat isimleri hep unuturum ...

maşaALLAH.... aslında isimleride kodlayarak yada tanıdığınız kişilerle özdeşleştirerek veya farklı bir özelliğini hafızanıza alarak yapabilirsiniz.(mesela gözleri yeşil gibi...)

[meryem zehra]

meryem zehra Kullanıcı Adlı Üyeden Alıntı

Bu arada hafızamın çok güçlü olduğunu söyleyenler var

Bu kısmı şakaydı sabah sabah muziplik geçti içimden